1.腹部**以肚臍為中心,用右手手掌由小到大的圓圈順時針方向**36次,然后用左手手掌逆時針方向**腹部36次,可以促進腹部的健康。脾胃的消化吸收作用。2、做好保暖措施胃喜溫暖怕冷,喜潤怕干燥。秋冬季節天氣寒冷。如果胃受寒了,就會損害胃的功能,所以要注意保暖;加新晕秆椎娜送ǔ宕髯o腹器以保持胃部溫暖。秋冬季節晝夜溫差較大。晚上用熱水袋或暖貼貼在肚臍上,可以溫陽驅寒。晚上睡覺時蓋被子,防止腹部著涼引起胃痛。3.食物宜溫、淡、軟、新鮮陽虛、氣虛的人以及胃病患者,秋冬季節飲食宜溫、淡、軟、鮮。**吃熱食。另外,飲食要清淡、軟、新鮮,定時定量,少食多餐,避免吃過冷、過硬、過辣、過粘的食物,避免暴飲暴食。4、適當補充中醫認為,秋冬季節可食用溫陽散寒之品。羊肉等溫性食物具有養胃作用。干姜、紫蘇葉、生姜、辣椒都有健胃暖胃散寒的作用,可以治療胃寒癥狀。以上就是關于烏魯木齊家政保潔的小知識,想了解更新更詳細的內容嗎,還不趕快拿起電話來電咨詢,您也可以登錄烏魯木齊家政保潔的官方網站咨詢訪問。
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